Тайский массаж самостоятельно: как делать и можно ли?

Тайский массаж самостоятельно: как делать и можно ли?  26.03.2019 14:15

Тайский массаж — это особая техника воздействия на мышцы, при которой используется собственный вес, различные комбинации нажимов, массирования и разминаний. Благодаря такой методике можно достичь не только приятного расслабления, но и оздоровления всего организма.

Польза тайского массажа

Во время профессионального массажа мягких тканей специалист воздействует на определенные энергетические каналы и точки, которые связаны с нервной, сердечно-сосудистой и костной системами, лимфотоком и кровотоком. Их стимуляция способна значительно улучшить самочувствие, а при регулярных сеансах даже вылечить некоторые болезни. Используются определенные последовательности движений и сила надавливания, рассчитать которую самостоятельно без практики очень сложно.

Методы воздействия во время массажа мягких тканей

Надавливание разной интенсивности стимулирует приток энергии и крови. В тайском массаже используются несколько способов воздействия:

• ладонью;
• коленом;
• локтем;
• ступней.

В дополнение к стимуляции обязательно применяются и другие массажные методы:

• подъем конечностей;
• растягивание;
• вращение;
• встряхивание.

Благодаря комбинации разных приемов массажа мягких тканей можно достичь значительного улучшения общего самочувствия. Сначала расслабляются все мышцы тела, к внутренним органам лучше поступает кровь, потом уходят все боли, улучшается настроение, чувствуется умиротворение и прилив сил.